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吃什么可以美白

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吃什么可以美白

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

秦明珠副主任医师淮北市人民医院

淡金枪鱼、黑巧克力、红茶、胡萝卜汁都是具有很好的美白功效。这些食物都含有丰富的微量元素和矿物质，可以帮助改善皮肤状态，减少黑色素的产生，给皮肤摄入丰富的水分，是很好的抗氧化剂，从而起到一个美白皮肤的作用。此外像一些杏仁、豆制品也是美白皮肤的选择之一。

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