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睡眠不好用什么中药调理

病情描述:

睡眠不好用什么中药调理

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

睡眠质量较差，出现严重睡眠不好时会影响到人体的精神状态以及身体的健康，所以需要及时的进行调理，睡眠不好可以服用中药调理。睡眠不好者可以选择天麻，冬虫夏草，茯苓等中药用水煎服或者是泡水服用，最好是在晚上睡觉前15~30分钟左右服用极佳。

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