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睡前吃什么有助于睡眠

女，35岁

病情描述:

睡前吃什么有助于睡眠

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袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

好的睡眠能够帮助人减轻压力，使身体健康，并且提高人们的工作效率，如果睡不好觉的话就会导致无精打采，影人们的日常生活以及正常的工作，而在睡前吃一些杏仁、香蕉、燕麦片和菊花茶还有土豆、全麦面包、食醋这些食物的话，是能够有助于睡眠的，帮助更好的睡眠。

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面肌痉挛怎么样治疗

患者出现面肌痉挛在治疗的时候，最好还是以手术治疗为主要形式。手术就是微创之法，利用特制垫片，把面神经周围血管、面神经有效隔开，让血管对神经压迫可以马上解除，之后得到根治。而不愿意手术医治的患者，可以给予卡马西平之类的药物治疗。

面肌痉挛会导致面瘫吗

面瘫和面肌痉挛两者都属于是面神经的问题，二者其实是完全不一样的疾病，治疗的方式差别也很大。面瘫指的是面肌瘫痪，因为各种原因会导致面神经受损而出现病灶，一般表现是面部表情肌出现运动障碍，包括嘴歪、做表情时眉头抬不起来、另外也没有额纹。

面肌痉挛好发人群有哪些

面肌痉挛主要发病人群集中在四十岁以上的中老年人，此外，肌肉和肌腱拉伤者、持续运动者、血液循环差的人、长期精神紧张过度者也是好发人群。

面肌痉挛手术后耳朵响是怎么回事

面肌痉挛手术后耳朵响的原因有多种，大多都是因为血管刺激所造成的。此外，如果患者本身就患有高血压和高血脂等疾病，或手术后情绪比较焦虑，也可能会导致术后耳朵响。

复杂性发作面肌痉挛危害

患上面肌痉挛的人逐渐增多，复杂性发作面肌痉挛是面肌痉挛的一个类型，复杂性发作面肌痉挛对患者造成很大的危害，引起面肌痉挛的病因有许多，但是很重要的一点就是许多人都没有引起重要，所以说今天我们了解一下复杂性发作面肌痉挛危害有哪些。

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