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失眠的人吃什么好

病情描述:

失眠的人吃什么好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

失眠的时候可以喝一些牛奶，还可以吃一些面包，或者是糖水、白醋兑开水喝、蔬菜和水果等，必要的时候还可以喝一些安神的要去。如果失眠情况比较严重的话，一定要及早的去医院做检查，然后去医院让医生开药来改善病情，对好转是有很大帮助的。

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