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怎么治疗无睡眠感

病情描述:

怎么治疗无睡眠感

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

治疗无睡眠感，倘若属于认为自己并没有睡眠的感觉，比如过度紧张、过度忧虑，还有睡得太多以及喝太多浓茶、咖啡诱发的，需要改善自己的习惯；倘若属于主观性失眠，那么就需要通过一些监测仪器，然后才可以改善睡眠质量。

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