睡眠障碍怎么治

Question

睡眠障碍怎么治

Answer 1

睡眠障碍的治疗方法包括去除病因、采取抗焦虑、抗抑郁治疗。也可以采用安眠药、催眠剂等药物治疗。对于比较轻的睡眠障碍患者，可以采用放松训练、睡眠限制、刺激控制、认知疗法以及改变不良生活方式来提高睡眠质量。