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睡眠障碍怎么治

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睡眠障碍怎么治

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

睡眠障碍的治疗方法包括去除病因、采取抗焦虑、抗抑郁治疗。也可以采用安眠药、催眠剂等药物治疗。对于比较轻的睡眠障碍患者，可以采用放松训练、睡眠限制、刺激控制、认知疗法以及改变不良生活方式来提高睡眠质量。

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