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疲劳综合征的预防方法有哪些

病情描述:

疲劳综合征的预防方法有哪些

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

郭玫主任医师沈阳医学院沈洲医院

想要更好的预防疲劳综合征，首先日常中，需要调整好自我的工作时间，每日工作时间不应超过10小时，避免引起过度疲劳。同时还需要学会自我调节情绪，每天需要给自己好的心理暗示，并适当的进行解压运动，另外也需要养成良好的生活习惯，需要戒烟戒酒戒咖啡。

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