如何练肺活量

Question

如何练肺活量

Answer 1

人活着的每一天必须要大量的呼吸新鲜的空气，如此才能够维持生命的体征，但是并不是每一个人的肺活量都是完全一致的，有一些人的肺活量也出现明显的下降现象，这就影响到了个人的健康，要想有效的提升肺活量，首先就应该维持正确的姿势，另外也应该多做一些扩展运动，选择全年都可以运动的一些简单方法，比如说跳绳，骑自行车都是比较不错的。