防治高血压的饮食原则有哪些

Question

防治高血压的饮食原则有哪些

Answer 1

防治高血压的饮食原则有清淡饮食，主要指的是要遵循少油少盐的烹饪技巧，以及多采取清炖或者是蒸制的烹饪方法。同时，低脂低糖也是防治高血压的饮食原则之一，有效控制因血脂高或者是血糖高引发的高血压。而且，高血压病人还要遵循适量摄入的饮食原则，任何食物都不能过量食用，否则都会成为高血压病情加重的原因之一。