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失眠吃什么保健品

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失眠吃什么保健品

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张萌萌副主任医师山东省立医院

失眠可以吃的保健品主要分为三种，而其中最适合大家广泛使用的就是褪黑素了，同时褪黑素还有着减缓衰老的作用，对于白领以及中年妇女来说，也可以考虑服用静心助眠口服液。除了保健品以外，失眠患者也可以考虑使用某些食物，来达到很好的助眠效果，比如说香蕉以及奇异果等等。

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