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失眠多梦吃什么

男，24岁

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失眠多梦吃什么

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凤兆海副主任医师马鞍山市人民医院

失眠多梦的患者的吃食也非常重要，有很多吃的食物是可以改善失眠的，就像睡前一杯牛奶就可以让患者入睡的更快。少喝咖啡就会有利于睡眠等等。那么失眠多梦吃什么，首先有药物，然后就是食物。所以我们想要改善自己的失眠多梦病症，对吃什么也要注意很多方面。

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