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记忆力下降吃什么

病情描述:

记忆力下降吃什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

凤兆海副主任医师马鞍山市人民医院

如果突然出现记忆力下降，可以吃一些食物改善，例如鸡蛋、牛奶、南瓜、花生、核桃和小米，最好每天吃一个鸡蛋，早晚一杯热牛奶。这些食物都可以有效的改善记忆力下降，但是需要长期服用，平时也应该保持充足的睡眠，不要挑食，一定要均衡营养。

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