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食疗治失眠的方法

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食疗治失眠的方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

凤兆海副主任医师马鞍山市人民医院

失眠是一类能够引发多种疾病的病症反应，治疗这类疾病可以选择食疗法。因为食疗法，可以帮助大家有效的解决失眠这个问题。大家可以通过食用百合枸杞鸡蛋糖水、牛奶、香蕉、土豆，以及菊花枯草茶等等食物，来起到很好的助眠的效果。

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