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晚上经常失眠是什么原因

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晚上经常失眠是什么原因

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凤兆海副主任医师马鞍山市人民医院

失眠这种情况的出现，是有多重原因的，包括一些生理上的原因，以及心理上的原因，比如一些诸如吃得太饱这种不良饮食习惯，又比如有人存在想得太多，这种不良行为，再比如有人经常在夜晚临睡前，进行一些剧烈运动等。

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