如何快速缓解眼睛疲劳

Question

如何快速缓解眼睛疲劳

Answer 1

缓解眼疲劳直接的方法就是休息眼睛，减少用眼情况，特别是减少看手机电脑的情况，也不能够在暗处用眼，会加重视疲劳。除此之外，可以适量滴用人工泪液来缓解，每次一滴，通常每天不超过四次。另外，还可以做眼保健操，不仅使眼睛得到了缓解，还能够促进眼周血液循环，改善视疲劳，使眼部营养供应充足。此外，平时保证充足睡眠，起到的缓解作用也是很不错的。