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颜克强副主任医师山东大学齐鲁医院

生孩子不仅仅是女人的事，跟男人也是息息相关。平时一定要注意适量锻炼身体，切忌过度肥胖，同时应避免阴部温度过高，破坏精子生长发育的环境。尽量的戒烟戒酒，养成良好的生活作息习惯，从根源上提高自己的生育能力。

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