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怎样预防最主要的对于失眠
病情描述:
怎样预防最主要的对于失眠
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院
    失眠现象在如今的生活中是多数人会出现的,失眠的出现有时候还会带来很多的并发症出现。那么,日常生活中最主要的对于失眠的预防措施是怎样的呢?接下来,我们就一起从下面的文章中来了解下吧。1、失眠患者可多参加运动,注意饮食习惯,稍微晚点睡觉,在睡之前可以喝点红酒或牛奶。保持乐观、知足长乐的良好心态。这是属
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