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奶水不够吃什么好

女，20岁

病情描述:

奶水不够吃什么好

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居宝芹主任医师淮北矿工总医院

对于哺乳期新妈妈，如果奶水不足时，可以食用促进乳汁分泌的食物，比如食用鲫鱼木瓜汤、豆腐、莴笋、豌豆、通乳草、鲫鱼汤等可以促进宝妈乳汁分泌的营养食物。哺乳期间宝妈要保持心情愉悦这样对分泌乳汁也有一定好处。

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