女人来月经吃什么菜比较好

Question

女人来月经吃什么菜比较好

Answer 1

女人月经期尽量多吃一些能补血、补充矿物质以及蛋白质的食物，一定要注意荤素均衡搭配。喝一些鲫鱼汤，里面含有丰富的蛋白质。月经期间，可以喝一些热水，可以泡一些红糖水，可以喝一些的，这样可以缓解一下疼痛。