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女人来月经吃什么菜比较好

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女人来月经吃什么菜比较好

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居宝芹主任医师淮北矿工总医院

女人月经期尽量多吃一些能补血、补充矿物质以及蛋白质的食物，一定要注意荤素均衡搭配。喝一些鲫鱼汤，里面含有丰富的蛋白质。月经期间，可以喝一些热水，可以泡一些红糖水，可以喝一些的，这样可以缓解一下疼痛。

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