孕妇如何预防贫血

Question

孕妇如何预防贫血

Answer 1

如果孕妇想要预防贫血，首先就得保证日常的饮食均衡，可以多吃铁元素丰富的食物以及富含蛋白质和水溶性纤维素的食物。还要养成良好的饮食习惯，不要挑食和偏食，再就是要改变不良的生活习惯，充分的休息，另外还需要保持愉快的心情，增强骨髓造血功能。