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老人便秘喝什么茶好

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老人便秘喝什么茶好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

高彦江副主任医师咸宁市中心医院

老年人便秘的原因主要为进食量减少，平时运动量减少，胃肠道蠕动功能减低，其次是排便习惯，没有养成好的排便习惯。常见的调理主要是多吃一些粗纤维食物、绿叶蔬菜，定时养成排便习惯，每天早晨五点到七点喝一杯温开水或者淡盐水，然后进行排便。平时少吃一些油腻刺激的食物，可以辅助性的喝点荷叶茶进行润肠通便。

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