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水肿吃什么消肿最快

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刘辉主任医师沈阳医学院沈洲医院

现在的人由于运动过少，体内湿气比较重，所以很容易水肿，想要尽快消除身体的水肿，那么就要注意合理搭配日常的饮食，多吃一些能够消除水肿的食物。常见的消肿食物有红豆、冬瓜、西瓜、海带、黄瓜等，这些食物营养丰富，消水肿的效果又好，平时可以多吃一些。

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