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失眠的护理需要注意哪些常识

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失眠的护理需要注意哪些常识

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周曾副主任医师马鞍山市人民医院

很多人只知道失眠是一种比较常见的生活现象，但是却不知道失眠对于我们的健康会有一定的危害，出现失眠疾病之后，会有头疼，头晕等症状，治疗不及时的话还会导致病情的加重，下面就为大家介绍一下失眠的护理需要注意哪些常识：1、上床后：仰卧闭目,左掌掩左耳,右掌掩右耳,用指头弹击后脑勺,使之听到呼呼的响声

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