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吃什么对指甲有好处

男，34岁 2020-10-30 19:44

病情描述:

吃什么对指甲有好处

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张建中主任医师北京大学人民医院 2020-10-30 20:34

适当多吃香蕉等富含钾元素的食物对指甲生长会有益处，也可以经常吃一些绿豆或者芸豆等豆类。同时胡萝卜当中的胡萝卜素可以促进指甲生长，防止指甲变得脆弱。除此之外，还可以在饮食当中安排红肉等含铁量高的食物，南瓜籽和鸡蛋也可作为选择。

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