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散光怎么预防

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散光怎么预防

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杨洋副主任医师马鞍山市人民医院

如果想要预防散光，在看书的时候就得注意灯光搭配，光线不能太亮也不能太暗，再就是要防止用眼的时间过长，还要调整荧光屏和眼睛的距离。保证良好的工作姿势也有助于预防散光，另外要合理搭配日常饮食，可以多吃些富含胡萝卜素和锌元素的食物。

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