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便秘怎么快速排便
病情描述:
便秘怎么快速排便
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  • 杨栋 副主任医师 连云港市第一人民医院
    存在便秘的患者不要过于心烦,可以通过调整饮食来促进排便,尽量吃的清淡一些,平时注意喝水,也能促进排便。更重要的是,要养成按时上厕所的习惯,就能让肠道养成生物钟,到了时间就能顺利排便。平时要加强运动,规律的运动也是促进排便的好办法。
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