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大便秘结怎么办

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大便秘结怎么办

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杨栋副主任医师连云港市第一人民医院

很多人都会有或轻或重的大便秘结的症状，大便秘结又称为便秘。有此症状的人，脸上会有很多痘痘，还会有口臭的症状。如果出现大便秘结的情况，可以在早上空腹喝水，晚上睡前喝杯蜂蜜水，还可以多吃新鲜的水果和粗纤维的食物。此外，不要长时间的坐着，要多运动。

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