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老年人便秘吃什么好

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老年人便秘吃什么好

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杨栋副主任医师连云港市第一人民医院

随着年龄的增长，老年人的抵抗力逐渐下降。人老后身体各个器官也会出现问题，消化和吸收的能力也在下降，这使得老年人更加容易发生便秘的症状。老年人便秘可以通过平时的生活和饮食习惯的调整、适度运动、多吃水果等都能够有效的缓解便秘。

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