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叶酸什么时间吃最好

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叶酸什么时间吃最好

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王凤英主任医师首都医科大学宣武医院

在怀孕前2-3个月服用叶酸，一直要服用到怀孕后3个月左右，服用叶酸的时间最好是在吃完饭后半小时，建议每天服用的剂量保持在0.4毫克左右，要每天固定时间服用，这样才能发挥叶酸最大的效率，达到补充叶酸的目的。

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