月经前水肿怎么办

Question

月经前水肿怎么办

Answer 1

如果在月经前出现的水肿的现象，建议补充足够的钙，可以多吃一些含钙高的食物，例如牛奶、芝麻糊等等；月经来临前多泡脚，这样能促进局部血液循环，但是在月经期间不要泡脚。除此之外，建议适当的做一些运动，月经来临前不要吃太多甜食和太咸的食物，还要注意调节情绪。