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怀孕睡眠不好怎么办

病情描述:

怀孕睡眠不好怎么办

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

董国荣主治医师辽宁省朝阳市第二医院

随着胎儿的增大，孕妇的负担越来越重，此时可能总是睡不好，建议睡觉的时候给自己增加枕头，睡前洗一个热水澡，睡前三个小时内不做运动，白天少睡，睡前喝上一杯热牛奶，采取左侧卧位的睡姿睡觉，放松心情等，都可以让自己睡得更加的香甜。

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