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怀孕睡眠不好怎么办
病情描述:
怀孕睡眠不好怎么办
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 董国荣 主治医师 辽宁省朝阳市第二医院
    随着胎儿的增大,孕妇的负担越来越重,此时可能总是睡不好,建议睡觉的时候给自己增加枕头,睡前洗一个热水澡,睡前三个小时内不做运动,白天少睡,睡前喝上一杯热牛奶,采取左侧卧位的睡姿睡觉,放松心情等,都可以让自己睡得更加的香甜。
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