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如何控制紧张恐惧症

病情描述:

如何控制紧张恐惧症

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

崔界峰副主任医师北京回龙观医院

紧张恐惧症是一种心理上面的疾病，也是一种精神上面的疾病，当出现这样的疾病的时候，患者通常会感觉到强烈的不安，和不必要的恐惧感，想要控制这样的情况，那么首先应该增加自身的自信，缓解自身的压力。

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