长期坚持锻炼对精神病有的好处有什么 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

长期坚持锻炼对精神病有的好处有什么

病情描述:

长期坚持锻炼对精神病有的好处有什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

崔界峰副主任医师北京回龙观医院

最近，美国医学研究人员通过对1799名男女18年的观察，证实长期积极坚持体育锻炼者，患抑郁症的危险明显低于不运动者。抑郁对应运动：快速跑、网球、羽毛球。崔炳喜说，过于复杂的运动项目常使抑郁者感到难以进入状态从而更加悲观自责。所以，当有持续性的抑郁心情时，最好选择简单、易于操作、有一定强度的运

相关问题

相关文章

精神分裂症会不会遗传

导致精神分裂症的病因目前并不清楚，可由个体心理的易感素质和外部社会环境的不良因素对疾病的发生发展的作用有关。出现精神分裂症跟家族有着很大关系。

精神分裂症的发病原因

精神分裂症的疾病会让人们正行的活动、心理、行为都发生异常病变，这个病是非常顽固的，不好治疗的，会给患者的心理和身体造成严重的伤害性。诱发的原因，大部分是与患者自身有关系。或是有的人受到了精神上的刺激，从而造成精神分裂症出现。遗传因素与躯体因素也是其中的重要原因。

考试心里紧张发慌怎么办

考生考试时心里紧张发慌，首先要增强自信心。而对于不良情绪所致的心理紧张发慌，要进行必要的心理调节。另外，集中注意力也是一种不错的方法。

考试时心慌紧张怎么办

考生考试时偶尔出现心慌紧张等情绪，可以通过自行调节，进行深呼吸、自我心理安慰、心理暗示，缓解不良情绪。对于心理调节不明显者这可以服用谷维康，安定等轻度抗抑郁、焦虑类药物改善。

专家科普：大人分离焦虑症的表现？

其实大人也会有分离焦虑症，分离焦虑症起源于童年时期个体的分离滞所造成的一种创伤性情感体验，是分离所带来的痛苦，然而我们的一生中都在与分离作斗争，所以大人也有分离焦虑症人群。无论是大人还是孩子，分离焦虑症的表现都很相似，只不过大人不想孩子表现的那样明显。轻度的分离焦虑是人的一种正常情感反应，但同样要学会自我调节，以免影响到正常的生活和工作。

热门医生

特色医院

成都棕南医院

成都棕南医院

擅长：抑郁性神经症、双相情感障碍、强迫症

北京朝阳门中西医结合医院

北京朝阳门中西医结合医院

擅长：黑舌、小儿疳渴、骨延长

成都精神科医院

成都精神科医院

擅长：童年社会功能障碍、急性应激反应、身心疾病

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态