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产妇吃什么下奶快

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产妇吃什么下奶快

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董国荣主治医师辽宁省朝阳市第二医院

产妇奶水不足，可影响到宝宝的生长发育，生活中，许多食材都有通乳、促进泌乳的作用，比如茭白、花生、莴笋、豆腐、黑芝麻等，产妇可以多吃这些食物，以保证宝宝的口粮。除了饮食之外，还可以通过中药调理、按摩等方式促进乳汁的分泌。

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