绝经后保养的方法

Question

绝经后保养的方法

Answer 1

女性绝经后保养的方法，首先需要进行适当的心理调节，需要保持一个乐观积极的心态，坦然面对绝经这个人生必经的阶段；其次，要适当进行一些运动保健，比如广场舞以及慢跑等等；最后，需要进行饮食调理，多吃一些豆制品以及黄豆。