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如何预防月经失调

女，44岁 2020-10-24 19:49

病情描述:

如何预防月经失调

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何传祥副主任医师江西省妇幼保健院 2020-10-24 20:41

想要预防月经失调，首先可以跳一些交谊舞，有助于气血通畅；其次，可以做一些形体操，可以通畅经络；再者，可以坚持做太极拳刺激经穴；还有可以通过慢跑来改善呼吸循环水平，使气血畅顺；最后，还可以通过打乒乓球来进行锻炼。

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