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产后抑郁症的因素有什么

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产后抑郁症的因素有什么

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赵玉林副主任医师哈尔滨市第一医院

我们很多女性都为当上新妈妈而开心，但是有一些新妈妈却十分痛苦，因为她们受到了产后抑郁症的困扰，这种疾病的发生会影响到身体的恢复和健康，引起产后抑郁症的原因有很多，了解引起的原因才能做好预防的措施，下面就给大家讲解产后抑郁症的因素有什么。

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引起焦虑有着很多的原因，比如遗传性因素，生物学因素，心理学因素，又或者是长时间的服用药物，在工作中生活中经常性的遇到不顺心的事情。

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考试时心慌紧张对考生的影响很大，因此，考生在考试前要有充分的心理准备，保持保持良好的精神状态和身体状态，在考试时做深呼吸，以此来缓解心慌紧张。

考试老是紧张可采取洗热水澡的方式改善，热水可改善血液循环和血流量，从而缓解情绪。同时要适当参加有氧型运动，或对肌肉及太阳穴等进行轻柔按摩，都可消除考试紧张等不良反应。

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