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月经不调的食补

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月经不调的食补

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周学勤主任医师哈尔滨市第一医院

月经量是衡量女性身体是否健康的晴雨表，提前推迟，量多量少等都说明身体某些部位出现了异常。这种情况下首先采用食疗法进行治疗，比如饮用薏苡仁山药粥、红花黑豆饮、丝瓜子汤、乌鸡汤、枸杞炖羊肉等效果都非常好，另外要适当进行户外运动，提高免疫力和抵抗力，让同时促进血液循环，提高卵巢功能。

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