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哺乳期可以吃馒头吗

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哺乳期可以吃馒头吗

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周学勤主任医师哈尔滨市第一医院

馒头是面食里面的一种，是很容易消化的食物，制作方法简单，吃起来又很方便，口感也很好。哺乳期女性可以适当的吃一些馒头，补充身体营养物质以及能量，哺乳期间还要注意优质蛋白摄入，补充充足水分，饮食多样化一些，多吃含有丰富维生素食物。

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