产后腰酸背痛怎么办

Question

产后腰酸背痛怎么办

Answer 1

产后出现腰酸背痛的现象应该多注意休息，不要过度劳累，减少不必要的运动，最好睡硬板床，进行热敷理疗舒筋活血，加强营养补充钙质，还要注意阴部卫生。身体恢复健康后，适量锻炼腰部肌肉，增强体质，这样就能缓解腰酸背痛的现象。