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备孕前吃什么调理身体

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备孕前吃什么调理身体

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陈淑梅副主任医师铜陵市人民医院

很多女性都会想要拥有一个自己的宝宝，有些夫妇会经历漫长的备孕过程，备孕前的饮食特别重要，女性可以吃些谷物类的食物，多吃些碱性的食物，备孕的女性要多吃些肉类，多吃些富含各种元素的食物，脂溶性的物质也可以多吃些，这些物质都有很大的好处。

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