雌性激素低吃什么好

Question

雌性激素低吃什么好

Answer 1

雌性激素低的话，在饮食上最好吃一些大豆类的食物或是含锌、硒丰富的食物，这样可以帮助我们调节雌性激素的水平，改善雌性激素低的状况，不过，大家在吃的时候，还是要注意合理适量，千万不要猛起来吃或是天天吃，要不然补得过量了可就不好了。