盆底肌肉康复训练方法 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

盆底肌肉康复训练方法

女，25岁

病情描述:

盆底肌肉康复训练方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

陈淑梅副主任医师铜陵市人民医院

如果说盆底的肌肉出现了异常的情况，最好及时的进行健康的锻炼方法来改善。最常见的就是束角式的训练方法，当然也可以进行猫伸展的方式做训练。对于一些懒的人，也可以躺在床上做。只要每天的坚持，都会有很好的肌肉收缩效果，这个一般坚持一个月以后就会有好的效果了。

相关问题

相关文章

什么是胆汁淤积症

黄疸分为高直接胆红素血症和高间接胆红素血症。前者统称为胆汁淤积症，指总胆红素升高，如果总胆值大于五毫克每分升，肉眼就可以看到黄疸了。高直接胆红素血症，也指直接胆红素占总胆红素比例的百分之二十以上，这时候就达到胆汁淤积症需要诊断的标准了。

孕期如何控制血糖

在怀孕的期间，女性的胎盘会分泌荷尔蒙，导致血糖升高。这时候孕妇千万不要着急，以免影响到肚子里面的胎儿，这时候可以通过适当的运动，调节好自己的饮食来进行控制。如果血糖高的比较严重，还可以使用一些药物来进行控制。

妊辰糖尿病的症状

患上妊娠糖尿病后患者会有头晕的感觉，另外还会感到饥饿的非常快，平时也容易感到疲乏。另外还会出现皮肤瘙痒，尿频等等的异常，此外如果是生二胎，容易出现前一胎不明原因死胎的情况，所以及时的进行治疗非常重要。

妊娠糖尿病孕妇吃什么

妊娠糖尿病孕妇可以吃的东西，首先是含有大量维生素以及胡萝卜素的西红柿；其次是具有抗衰老和抗肿瘤功效的黄瓜；接着是维生素C含量极其丰富的西柚；再者是含有青花素的樱桃；接着是热量低、含糖少的猕猴桃，还有清肝明目的草莓等。

哺乳期乳头皲裂的原因

哺乳期乳头皲裂是很常见的一种情况。引起乳头皲裂的原因也是很多的。比如先天乳头内陷或者乳头过小，喂养的方式不对，乳头护理不当，乳汁分泌太多，就会引起哺乳期乳头皲裂。另外，如果宝宝患有鹅口疮，或者长牙咬伤了乳头，也会引起皲裂。

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：足月小样儿、投掷运动、牙齿矫正

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：胎毒、子宫内膜癌、结核性脓胸

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：胃窦炎、胃恶性淋巴瘤、浸淫疮

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态