早泄患者可经常做缩肛锻炼

Question

早泄患者可经常做缩肛锻炼

Answer 1

早泄患者坚持做缩肛运动可以增强对射精的控制，延长射精时间。缩肛运动方法很简单，迅速收缩、提起肛门、会阴及尿道，保持5秒，然后放松，休息10秒，再收缩、提起。连续做15-30分钟，每日进行1-3次，坚持8-10周。