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经期吃什么缓解痛经

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经期吃什么缓解痛经

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡红云副主任医师马鞍山市中心医院

女人痛经不要忧愁，可以尝试从饮食方面进行一下调理。比如在月经期间多吃一些含铁量的成本比较高的食物，就可以帮助女性缓解痛经的现象出现，减少这种病症，女性的心情也会好一些，含维生素E的食物也很适合女性食用，另外痛经时候也可以吃一些荔枝。

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