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痛经期间吃什么

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痛经期间吃什么

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胡红云副主任医师马鞍山市中心医院

痛经不用紧张，吃对了食物很快就能够得到不错的改善。比如生活中常见的鸡血鸭血猪血都可以缓解痛经，在痛经的时候，也可以吃一些维生素E高的水果，如苹果或者是荔枝等等，平时不要总是吃冰凉的食物，红糖也可以帮助女性缓解经期的严重疼痛感觉。

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