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孕妇的饮食注意事项有哪些

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孕妇的饮食注意事项有哪些

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胡红云副主任医师马鞍山市中心医院

孕妇的饮食要注意很多，要多样化，选择容易消化的食物，平时要少食多餐，及时补充叶酸。这样才可以更好的补充到全面的营养，另外在孕期准妈妈要注意不能吃生冷的食物、生鲜食物，大型的肉食海鱼也要控制好量，以免吃太多，导致不适发生。

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