哺乳期可以吃海参吗

Question

哺乳期可以吃海参吗

Answer 1

哺乳期是可以适当吃一些海参的，因海参富含多种营养物质，具有很好的养生保健作用。哺乳期女性身体比较虚弱，可通过吃海参提高免疫力、补血调经、对抗疲劳等。但是最好在断奶前两个月开始吃，不可在产后立即吃，以免导致奶水分泌减少。