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产后耻骨痛怎么缓解

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产后耻骨痛怎么缓解

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胡红云副主任医师马鞍山市中心医院

后耻骨痛这种不良症状的出现，女性首先可以尝试一下产后尽早活动，这样子可以更加有利于盆骨的恢复；其次，可以做一些盆骨运动来缓解耻骨痛；再者，要选择软硬适中的床垫；然后，还需要加强骨质营养；最后，也可以使用专业骨盆带。

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