怀孕期间可以做什么运动

Question

怀孕期间可以做什么运动

Answer 1

孕妇做一些适量的运动能起到减体重的作用，但是剧烈的运动不宜选择，可以选择散步、慢走，还可以选择做孕期瑜伽、游泳等等有氧运动。适度的运动不仅可以控制体重，也能增强身体素质，但是孕妇运动时需要注意辐度不宜过大。